今日の健康体操ワークショップは、「折り紙で駒を作ろう」でした。

みなさん集中して、楽しそうでした。

手先を動かすことは、脳によろしい。

それにしても、日本の折り紙ってすごいですね。

こういう折り方が考えられる人って、天才。

人間が生きているということは、呼吸をしているということだ

これ以上に単純で、これ以上に深遠な真理があるだろうか

呼吸は心と直結している

深呼吸は心を落ち着かせ精神を安定させる

深呼吸は生命の根源そのものだ

中村天風

「推し活」選挙が溶かした政党政治　「戦後民主主義」に引導渡す

日本の政治構造が大きく変わった。自民党は8日の衆院選で316議席を獲得した。単独の政党が衆院定数の3分の2を上回るのは戦後初となる。

この圧勝は政党勢力図の変化を表すにとどまらない。欧米のような激しい社会分断や衝突こそないものの、静かに政党政治が溶解していく「日本型ポピュリズム」の一つの到達点を指し示す。

SNSや動画が巻き起こす政党ブームは過去の国政選挙でもあった。れいわ新選組や国民民主党、参政党が氷河期世代対策や外国人政策などを通じてサイレントマジョリティーの不満を顕在化し、一世を風靡した。

それでもブームの中心には政策があった。一方、高市早苗首相を支えたネットの熱気からは政策すらも消え去った。あるのはわかりやすい構図に支えられた「サナ推し」という「推し活」だ。

日本経済新聞：政策報道ユニット長　桃井裕理

母の親友からの定期便。

今月は、お福ちゃんのほっぺがカレンダーになっています。

いつもこんな福福しい笑顔でありたいものです。

「幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから幸せになる」。

春風を待つ心には、厳冬を耐え抜いた強さがなければならない。
真の陽気は、ただ待つものではなく、自らの内から醸し出すものである。
これを「和気（わき）」という。

「如月」は、草木が更生する、すなわち「生・更・来」である。
万物が古い衣を脱ぎ捨てて、新しい生命を吹き込まれる時である。
人間もまた、古い習慣や惰性を脱ぎ捨てて、「自己を更新」しなければならない。

過ちを改めるには、まず第一に「恥」を知らねばならぬ。
第二に、天地に見られているという「畏（おそ）れ」を持たねばならぬ。
そして第三に、気づいたら即座に断行する「勇気」がなければならぬ。
この三つが揃えば、人はいつからでも、どこからでも生まれ変わることができる。

人間は、自分が自分自身の主人公にならなければならない。
環境や運命に振り回されるのではなく、自ら志を立てて、一歩一歩善を積み重ねていく。
それこそが、真の人生である。

安岡正篤