「健康的な地中海食と屋外で過ごす時間の長さ」で長寿世界一
モナコは世界一の長寿国である。この栄えある地位は同国の優れた医療、豊かな生活環境、充実した社会制度を反映している。健康的な地中海食と屋外で過ごす時間の長さが国民の長寿に大きく関わっている。
World Population Review (Daily Mail)
「健康的な地中海食」と「屋外で過ごす時間の長さ」。
💡この二つのキーワードが示しているのは、海からの食材を使った栄養バランスのとれた食事と、降り注ぐ太陽と心地よいシーブリーズを浴びながら明るく過ごすことが大事ということ。
ま・さ・に・旭ならできる‼