活動報告

血圧が下がる、長生きする、がんリスクが下がる、不眠が改善する、脳卒中リスクが下がる。歩くことはこんなに効果があることらしい。

治安が良くなくては歩けないし、排気ガスが多いところも歩けないし、車優先文化のところも歩きづらいし、歩くためには、健康志向や強い意志の他に、複合的な環境に恵まれないと駄目なことがわかる。

そうしてみると、日本人はかなり良い環境にあるのだろう。もっと歩こう。